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26
oct. 2023Entraînement
Publié il y a 8 mois par Laurent LAFONT
Le jeudi 26 oct. 2023, de 18h30 à 20h30
Groupe 1
Echauffement 20mn
5x3mn récup 1mn30s (VMA 90%%)
Retour au calme 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
8x3mn récup 1mn30s (VMA 90%%)
Retour au calme 10mn
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