31
oct. 2023Entraînement
Publié il y a 3 mois par Laurent LAFONT
Le mardi 31 oct. 2023, de 18h30 à 20h30
Groupe 1
Echauffement 20mn
12 x 300m récup 150m (VMA 100%%)
Retour au calme 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
8 x 300m récup 150m (VMA 100%)
Retour au calme 10mn
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