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31

oct. 2023

Entraînement

Publié il y a 10 mois par

Entraînement

Le mardi 31 oct. 2023, de 18h30 à 20h30

Groupe 1

Echauffement 20mn

12 x 300m récup 150m (VMA 100%%)

Retour au calme 10mn

Groupe 2

Echauffement 20mn

8 x 300m récup 150m (VMA 100%)

Retour au calme 10mn


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