09
nov. 2023Entraînement
Publié il y a 3 mois par Laurent LAFONT
Le jeudi 09 nov. 2023, de 18h30 à 20h30
Groupe 1
Echauffement 20mn
4x8mn récup 3mn (VMA 85%%)
Retour au calme 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
3x8mn récup 3mn (VMA 80%%)
Retour au calme 10mn
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