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09

nov. 2023

Entraînement

Publié il y a 10 mois par

Entraînement

Le jeudi 09 nov. 2023, de 18h30 à 20h30

Groupe 1

Echauffement 20mn

4x8mn récup 3mn (VMA 85%%)

Retour au calme 10mn

Groupe 2

Echauffement 20mn

3x8mn récup 3mn (VMA 80%%)

Retour au calme 10mn


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