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21

nov. 2023

Entraînement

Publié il y a 11 mois par

Entraînement

Le mardi 21 nov. 2023, de 18h30 à 20h30

Groupe 1

Echauffement 25mn

10 X 200m récup 100m (100% VMA)

Retour au calme 10mn

Groupe 2

Echauffement 25mn

12 X 200m récup 100m (100% VMA)

Retour au calme 10mn


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