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04

janv. 2024

Entraînement

Publié il y a 3 mois par

Entraînement

Le jeudi 04 janv. 2024, de 18h30 à 20h30

Groupe 1 et 2

Echauffement 30mn

5 x 3mn récup 1mn30s (80/85(% VMA)

Retour au calme 10mn

Séance renforcement musculaire


toute l'association

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