sportsregions
Envie de participer ?

09

janv. 2024

Entraînement

Publié il y a 3 mois par

Entraînement

Le mardi 09 janv. 2024, de 18h30 à 20h30

Groupe 1

Echauffement 25mn

12 x 250m côte  récup descente (95-100% VMA)

Retour au stade

Groupe 2

Echauffement 25mn

2 séries 5 x 250m côte récup descente - récup 3mn entre séries (95-100% VMA)

Retour au stade


toute l'association

Commentez l’évènement