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11
janv. 2024Entraînement
Publié il y a 4 mois par Laurent LAFONT
Le jeudi 11 janv. 2024, de 18h30 à 20h30
Groupe 1
Echauffement 25mn
3 x 10mn récup 3mn (80-85% VMA)
Retour au stade
Groupe 2
Echauffement 25mn
3 x 7mn récup 3mn (80-85% VMA)
Retour au stade
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