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11

janv. 2024

Entraînement

Publié il y a 3 mois par

Entraînement

Le jeudi 11 janv. 2024, de 18h30 à 20h30

Groupe 1

Echauffement 25mn

3 x 10mn récup 3mn (80-85% VMA)

Retour au stade

Groupe 2

Echauffement 25mn

3 x 7mn récup 3mn (80-85% VMA)

Retour au stade


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