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25
avril 2024Entraînement
Publié il y a 3 mois par Laurent LAFONT
Le jeudi 25 avril 2024, de 18h30 à 20h30
Groupe 1
Echauffement 20mn
8x3mn récup 1mn30s (VMA 90%%)
Retour au calme 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
5x3mn récup 1mn30s (VMA 90%%)
Retour au calme 10mn
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