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13

juin 2024

Entraînement

Publié il y a 1 mois par

Entraînement

Le jeudi 13 juin 2024, de 18h30 à 20h30

ROUTE ET CHEMINS

Groupe 1 et 2

Echauffement 25mn

Farklet - 3mn récup 1.5mn / 5mn récup 2.5mn / 10mn récup 3mn / 3mn récup 1.5mn / 1mn (VMA 80/85%)

Retour au calme (retour au stade)

Groupe Reco course club 12km

Départ 18h45 salle Gérard Philippe

 


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