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11

juil. 2024

Entraînement

Publié il y a 2 semaines par

Entraînement

Le jeudi 11 juil. 2024, de 18h30 à 20h30

Hors stade ou Routes 

Groupe 1 et 2

Echauffement 25mn (en groupe)

5 x 1000m récup 3mn (80/85% VMA)

Retour au calme 10mn


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