sportsregions
Envie de participer ?

05

nov. 2024

Entraînement

Publié il y a 1 mois par

Entraînement

Le mardi 05 nov. 2024, de 18h30 à 20h30

Groupe 1

Echauffement 20mn

Equipes de 2

2 série de 10x100m récup 100m - récup entre série 400m trots (VMA 100%)

Retour au calme 10mn

Groupe 2

Echauffement 20mn

Equipes de 2

2 séries de 8x100m récup 100m  - récup entre série 400m trots (VMA 100%)


Commentez l’évènement