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03

déc. 2024

Entraînement

Publié il y a 2 mois par

Entraînement

Le mardi 03 déc. 2024, de 18h30 à 20h30

Groupe 1 Stade

Echauffement 20mn

8 X 500m récup 200m (85% VMA)

Retour au calme

Groupe 2 Stade

Echauffement 20mn

6 x 500m récup 200m (85% VMA)

Retour au calme


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