Entraînement

Groupe 1

Echauffement 30mn en commun

Série Escaliers (Escaliers IUT) 6 à 8  fois la montée - récup descente

Retour au calme vers le parking Filature

Groupe 2

Echauffement 30mn en commun

Série Escaliers (Escaliers IUT) 5  fois la montée - récup descente

Retour au calme vers le parking Filature

Rendez-vous et départ parking du "Complexe sportif La Filature"

Adresse : 15 Chem. des Feutres du Toulon, 24000 Périgueux

Pour ceux qui désire ce changer au stade RDV 18h30 impératif.

https://share.google/Av2JYtIfVJhXYroha

5MXX+C5 Périgueux