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Entraînement

Le jeudi 15 janv. 2026 de 18h30 à 20h30

Le jeudi 15 janv. 2026

de 18h30 à 20h30

Entraînement

Groupe 1 et 2

Echauffement 20/30mn

3 X10mn  Récup 3mn trot (VMA 85%)

Retour au calme 10mn

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