sportsregions
GROUPE 1
Echauffement 30m
10 X 400m récup 200m (VMA 90%)
Retour au calme 10mn
GROUPE 2
Echauffement 30m
10 X 200m récup 100m (VMA 100%)
Retour au calme 10mn
Entraînement
Le mardi 14 avril 2026 de 18h30 à 20h30
Le mardi 14 avril 2026
de 18h30 à 20h30
