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Groupe 1
Echauffement 25mn
Retour au calme 10mn
Groupe 2
Echauffement 25mn
2 séries de 5 X 150m côtes récup descente - récup entre les séries 2 à 3 mn
Retour au stade
Entraînement
Le mardi 10 nov. 2026 de 18h30 à 20h30
Le mardi 10 nov. 2026
de 18h30 à 20h30
