Les évènements passés

Entraînement

de 18h30 à 20h30

Groupe 1 et Marathon Echauffement 20/30mn10 à 12 X 400m récup 100m Retour au calme 10mnGroupe 2Echauffement 20/30mn8 à 10 X 400m récup 200mRetour au calme 10mn

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Championnats Départementaux de CROSS à VITRAC

de 11h à 17h30

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Entraînement

de 18h30 à 20h30

Groupe 1 Echauffement 20/30mn 1 x 20mn allure soutenue (VMA 85%) Retour au calme 10mn Groupe 2 Echauffement 20/30mn 1 x 20mn allure soutenue (VMA 80%) Retour au calme 10mn

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Entraînement

de 18h30 à 20h30

Château des Izards Groupe 1 Echauffement 20/30mn 8 X 250m côtes récup descente (VMA 90%) Retour au calme (retour au stade) Groupe 2 Echauffement 20/30mn 8 X 150m côtes récup descente (VMA 90%) Retour au calme (re...

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BONNE ANNEE 2026

de 00h15 à 23h45

L'ensemble du bureau du COCC Athlétisme vous souhaite une année 2026 pleine d’énergie, de performances, de dépassement de soi et de plaisir à courir ensemble. 2026, tous sur la même ligne de départ. Merci aux athlètes...

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JOYEUX NOEL

de 00h15 à 23h45

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Dernier Entraînement 2025

de 18h30 à 20h30

Entrainement surprise

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Entraînement

de 18h30 à 20h30

Groupe 1 Echauffement 30mn Equipe de 4 - 2 séries - 10X100m récup 100m (110% VMA) Récup 400m entre séries Retour au calme 10mn Groupe 2 Echauffement 30mn Equipe de 4 - 2 séries - 8X100m récup 100m (100% VMA) Récu...

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