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978 événements
Trail la DINOSAURE
de 08h à 13h
13 km Départ 9h30 romain.escande@ccrp.fr Jean-Pierre LAGORCE 06-80-54-02-25 Que dire de la commune de Cherveix-Cubas ? Il y a tant à dire, selon que celui qui l’aborde y vient pour se reposer, pour y pratiqu...
Trail du Pére Noël Saint Victor 10-12-2017
de 08h à 13h
Les Foulées du Père Noël, le 10 décembre 2017 à Saint-Victor Dimanche 10 décembre 2017 le comité des fêtes de Saint-Victor organise la 5ème édition des foulées du Père Noël. courses à pied nature de 12 km ou 25 km.
Entraînement
de 18h30 à 20h30
Echauffement commun 20 mn Gammes: talons fesses -montées de genoux - pas chassés Techni course: 8x150m en côte Groupe 1 Techni course: 10x150m en côte Groupe 2 Récupération
Cérémonie des récompenses du challenge départemental "COURIR en DORDOGNE" Saison 2017
de 19h à 20h30
Il n'y aura pas d'entraînement mardi 5 décembre: vous êtes tous conviés au dojo départemental à Coulounieix Chamiers à 19 h pour venir applaudir les 12 membres du club qui seront récompensés pour le 13ème challenge Couri...
Entraînement
de 18h30 à 20h
Echauffement en commun 20 à 30mn Gammes Séance 6 à 8 x 200m récup 100m Groupe 1 Séance 10 x 200m récup 100m Groupe 2 Récupération 10 mn
Entraînement
de 18h30 à 20h
Echauffement en commun 20 à 30mn Séance: 15 mn (75% VMA) Groupe 1 Séance: 20 mn (75% VMA) Groupe 2 Récupération 10 mn
