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12 événements
Entraînement
de 18h30 à 20h30
Groupe 1 Echauffement 30mn 12 X 150m côtes récup descentes (100% VMA) Retour au calme 10mn Groupe 2 Echauffement 30mn 10 X 150m côtes récup descentes (90% VMA) Retour au calme 10mn
Entraînement
de 18h30 à 20h30
Groupe 1 Echauffement 30mn 5 X 800m récup 3mn ou 400m (90% VMA) Retour au calme 10mn Groupe 2 Echauffement 30mn 5 X 800m récup 3mn (85% VMA) Retour au calme 10mn
REPAS DANSANT "ANNULE"
de 19h30 à 23h45
le COCC Athlétisme organise un repas dansant le 🗓 samedi 22 novembre, à partir de 19h30, 📍 à la salle Gérard Philippe de Coulounieix-Bourg. Ce moment festif est ouvert à toutes et à tous, familles, amis, sympathisants…...
Entraînement
de 18h30 à 20h30
Groupe 1 Echauffement 30mn Retour au calme 10mn Groupe 2 Echauffement 30mn Retour au calme 10mn
Entraînement
de 18h30 à 20h30
Groupe 1 Echauffement 30mn Retour au calme 10mn Groupe 2 Echauffement 30mn Retour au calme 10mn
Entraînement
de 18h30 à 20h30
Entraînement
de 18h30 à 20h30
Entraînement
de 18h30 à 20h30
Entraînement
de 18h30 à 20h30
Entraînement
de 18h30 à 20h30
