Les évènements passés

Les Foulées Roses de Périgueux

30 sept. 2023

Publié le 09 août 2023 par Laurent LAFONT

Le samedi 30 sept. 2023, de 09h à 13h

Entraînement

28 sept. 2023

Publié le 16 août 2023 par Laurent LAFONT

Le jeudi 28 sept. 2023, de 18h30 à 20h30

Echauffement 30mn 1 série de 8x300m récup 150m (VMA 100%) Retour au calme 10mn

Entraînement

26 sept. 2023

Publié le 16 août 2023 par Laurent LAFONT

Le mardi 26 sept. 2023, de 18h30 à 20h30

Echauffement 20mn 2 à 3 x 2000m récup 3mn (VMA 85%) Retour au calme 10mn

La Sanilhacoise

24 sept. 2023

Publié le 20 sept. 2023 par Laurent LAFONT

Le dimanche 24 sept. 2023, de 08h à 14h

Deux épreuves: 10km et 21km Inscriptions: ttps://sport.ikinoa.com

Entraînement

21 sept. 2023

Publié le 16 août 2023 par Laurent LAFONT

Le jeudi 21 sept. 2023, de 18h30 à 20h30

Echauffement 20mn 1 série de 6x800m récup 200m (VMA 85%) Retour au calme 10mn

Entraînement

19 sept. 2023

Publié le 16 août 2023 par Laurent LAFONT

Le mardi 19 sept. 2023, de 18h30 à 20h30

Echauffement 30mn 1 série de 10x200m récup 100m (VMA 100% à 105%) Retour au calme 10mn

Entraînement

14 sept. 2023

Publié le 16 août 2023 par Laurent LAFONT

Le jeudi 14 sept. 2023, de 18h30 à 20h30

Echauffement 25mn 2 x 2000m récup 3mn (85% VMA) Retour au calme 10mn

Entraînement

12 sept. 2023

Publié le 16 août 2023 par Laurent LAFONT

Le mardi 12 sept. 2023, de 18h30 à 20h30

Echauffement 30mn Côtes courtes - 2 blocs de 6 x 100m récup descente / 3mn de récup entre blocs (100 à 105% VMA) Retour au stade

FORUM des Associations

09 sept. 2023

Publié le 22 août 2023 par Laurent LAFONT

Le samedi 09 sept. 2023, de 10h à 17h

Entraînement

07 sept. 2023

Publié le 16 août 2023 par Laurent LAFONT

Le jeudi 07 sept. 2023, de 18h30 à 20h30

Echauffement 25mn 5 blocs 100m rapide - 400m 85%VMA - 100m rapide (récup entre blocs 2mn30s) Retour au calme 10mn

Entraînement

05 sept. 2023

Publié le 16 août 2023 par Laurent LAFONT

Le mardi 05 sept. 2023, de 18h30 à 20h30

Préparation Croisade en Périgord noir Echauffement 30mn 2 blocs de 8x30s récup 30s (récup entre blocs 3mn) Retour au calme 10mn

Entraînement Reprise Officiel de la saison 2023-2024

31 août 2023

Publié le 26 juin 2023 par Laurent LAFONT

Le jeudi 31 août 2023, de 18h30 à 20h30

Reprise officielle de la saison 2023-2024. Footing Remise prix challenge club saison 2022-2023 Pot de l'amitié

Entraînement

29 août 2023

Publié le 26 juin 2023 par Laurent LAFONT

Le mardi 29 août 2023, de 18h30 à 20h30

Pas de séance prédéfinie à l'avance pour le mois de juillet et le mois d'août. Les séances seront définies selon la météo et le nombre de participants. Le programme pour la préparation de la croissade en Périgord noir (course en...

CANICULE Entraînement annulé

24 août 2023

Publié le 26 juin 2023 par Laurent LAFONT

Le jeudi 24 août 2023, de 18h30 à 20h30

CANICULE Entraînement annulé

22 août 2023

Publié le 26 juin 2023 par Laurent LAFONT

Le mardi 22 août 2023, de 18h30 à 20h30

Entraînement

17 août 2023

Publié le 26 juin 2023 par Laurent LAFONT

Le jeudi 17 août 2023, de 18h30 à 20h30

Pas d'entrainement

15 août 2023

Publié le 26 juin 2023 par Laurent LAFONT

Le mardi 15 août 2023, de 18h30 à 20h30

Pourquoi le 15 août est un jour férié L'Assomption, à l'origine fête païenne, a été instauré comme fête nationale en 1638 par Louis XIII. Entre 1806 et 1815, sous Napoléon Bonaparte, le 15 août était célébré la Saint Napoléon qui...