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Entraînement
de 18h30 à 20h30
Groupe participant à Béhobie San Sébastian 45' de Footing Etirements Groupe 2 Echauffement 2 Séries de 10 x 2' récup 1' Récup entre série 3' Retour au calme 10' Etirements
Montagrier
de 08h à 13h
LIENS UTILES : INSCRIPTION 2018 IKINOA MONTAGRIER TRAIL 2017 HEBERGEMENT GITES MONTAGRIER HEBERGEMENT GITES DE BEAUCLAIR A 7KM
Trail de la vallée du TRIEUX
de 08h à 13h
Busserolles, petite commune du Périgord Vert et du Parc Naturel Régional Périgord Limousin à la limite de la Charente et de la Haute Vienne où il fait bon vivre. Tout au long de l'année on peut parcourir des chemins de r...
Entraînement
de 18h30 à 20h30
Test VMA Demi COOPER Echauffement 20mm Demi Cooper sur piste / 6mm de course intensité maximale - mesurage de la distance parcourue pendant ces 6mm Voir vidéo lien ci-dessous: https://youtu.be/sehqi_9SmX4
