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Les évènements passés

978 événements

Weekend Entraînement COCC

de 09h30 à 17h

 samedi 8 A chaque séance Echauffement Retour au calme  dimanche 9 A chaque séance Echauffement Retour au calme   Matin 6x200m récup 100m trot - 2 séries...

Entraînement

de 18h30 à 20h30

    30mn lent 10mn allure marathon 10mn allure semi 20mn lent                                                                                                                         ...

Entraînement

de 18h30 à 20h30

Echauffement 20mn 30mn allure marathon Retour au calme 15mn

Quart de finale championnat de France à Séreilhac (87)

de 10h à 17h

Le COCC athlétisme en forme…   Le COCC Athlétisme accueillait le dimanche 12 janvier dernier les championnats départementaux de cross, organisé par le Comité Départemental d’Athlétisme de la Dordogne, sur le site des C...

Séance VMA

de 09h30 à 12h

Déterminer les allures de chacun Test VMA demi-Cooper

Entraînement

de 18h30 à 20h30

Echauffement 20mn 3x3000m ou 3x15mn Récup 3mn trot Retour au calme 10mn  

Entraînement

de 18h30 à 20h30

  Echauffement 20mn 10x300m Récup 100m trot Retour au calme 15mn  

Entraînement

de 18h30 à 20h30

Echauffement 20mn 20mn allure marathon Retour au calme 15mn  

Entraînement

de 18h30 à 20h30

Echauffement 20mn PPG Escaliers 5x100m Retour au calme 10mn  

Entraînement

de 18h30 à 20h30

Echauffement 20mn 5x5mn Récup 1mn trot Retour au calme 10mn  

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