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978 événements
Entraînement
de 18h30 à 20h30
Echauffement 30mn 1 série de 6 à 8 x 400m récup 200m (100% VMA) Retour au calme 10 à 15mn
Assemblée Générale Saison 2024-2025
de 19h à 23h45
Assemblée Générale du club aura lieu vendredi 20 septembre à partir de 19h00 salle Caleix (du foot). Cette année, nous renouvelons le Bureau du Club, si vous souhaitez rejoindre l'équipe, nous vous remercions de nous tr...
Entraînement
de 18h30 à 20h30
Echauffement 30mn Côtes courtes - 2 blocs de 6 x 100m récup descente / 3mn de récup entre blocs (100 à 105% VMA) Retour au stade
Entraînement
de 18h30 à 20h30
Circuit Trail (Parcours IME) Groupe 1 et 2 Echauffement 25mn (en groupe 4 à 8 X 800m récup 2mn (80% - 85% VMA) Retour au stade (en groupe)
Entraînement
de 18h30 à 20h30
CÔTES sur ancienne route IME/ RAZAC Groupe 1 Echauffement 25mn (en groupe) 3 séries de 5 X 250m en côte récup descente (85 VMA % - récup entre série 3mn) Retour au calme (retour au stade) Groupe 2 Echauffement 25m...
Entraînement
de 18h30 à 20h30
Entraînement stade Echauffement 25mn 8 à 12 x 200m récup 100m (100% VMA) Retour au calme 10mn
Parcours Prévention Santé PPS
de 00h à 23h45
https://pps.athle.fr/ Parcours de Prévention Santé remplace le certificat médical La FFA propose, avec le Parcours de Prévention Santé, un outil en quatre étapes de sensibilisation aux risques, aux précautions et aux r...
