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Entraînement
de 18h30 à 20h30
Groupe 1 Echauffement 25mn (Côtes à fort pourcentages) 4 séries de 5 X 50m récup descente - récup entre série 3mn Retour au calme (retour au stade) Groupe 2 Echauffement 25mn (Côtes à fort pourcentages) 3 séries...
Entraînement
de 18h30 à 20h30
Groupe 1 Echauffement 25mn 12 x 300m récup 100m Retour au calme 10mn Groupe 2 Echauffement 25mn 8 à 10 x 300m récup 100m Retour au calme 10mn
Assemblée Générale Saison 2021 - 2022
de 19h30 à 23h45
ORDRE DU JOUR 1 - Assemblée Générale * Bilan morale * Bilan financier * Perpective saison 2022 - 2023 * Question diverses 2 - Buffet dinatoire
